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关于健身和抖音的一点心得体会

时间: 2021-7-1 分类: 图文干货, 成长心得, 短视频 作者: xyxs 30 次浏览

这两天我都是晚上11点多将近12睡觉,早上4点多将近5点起来。

早上起来精神状态挺好,还站桩半小时。

以后要调整到晚上11点前睡觉,还要记得把闹钟调到早上5点,因为现在还没有形成生物钟。

我们昨天聊到战略

文先生说

我自己的人生战略就是,健身,几乎没有几个成年人有常年锻炼身体的习惯,让自己中老年的时候身体素质远远超过同龄人,毛主席也说过身体是革命的本钱,本钱一定要足够多啊。

二,保持终生学习看书的习惯,有这个习惯的成年人也很少很少的,大多数人大学毕业就结束了学习,我希望自己中老年的时候知识水平远远超过一般人。

这两个都是人生竞争的基础,我希望一辈子都打这两个方面的基础。

事业上就是推广气功,提高人体的免疫能力自愈能力,这个行业已经存在了几千年了,未来,我相信也会一直存在下去,也不用想着换行业了,一直深耕细作就是了。

再小一点的就是,流量来源,公众号和喜马拉雅,特别是喜马拉雅,大家有多重视短视频,我就应该有多重视音频,毕竟大家越重视短视频的话,音频的竞争就越小了,用喜马拉雅引外部流量到公众号和微信号上变现,这是一个具体的战略,这是根据自己的实际情况和现实情况而定下来的战略。

我说,人生战略 真的很重。

他说,一年两年不明显,十年的话就很可观了。

短期行为算战术吧。

为什么我以前做不到早睡早起呢?

因为我对健康还没有足够重视,要重视到什么程度才可以保持早睡早起的习惯呢,就是把它放在第一的位置。

以前我是有时早睡,有时晚睡。

现在我是不管什么事情都放在早睡的后面。

作息不规律,浑浑噩噩的感觉很不好,做事也没有精神,也做不好。

而早睡早起,头脑清醒的感觉就真的是太好了,这样才是真的活在现实生活中,而不是在梦里。

昨天晚上和一个老乡吃宵夜以及交流短视频的做法。如果是以前我可能会超过12点才能回到家,而昨天我想好了要在12点前睡觉,所以也就早点回来了。

他说到一个点,就是一个抖音新号,花几百块做推广涨几百个精准粉丝流量会比较快起来。

我没有做过付费推广,就是在新的号和有上千粉丝的号发同样的视频,后者的播放量和点赞数新增关注都比前者高。

我也发现了别人做得比较久的号,发同样的视频,他们的播放量就是会比较高。

我也观察到了一些人他们视频的播放量总的趋势是越来越高,包括我的也是这样。

这就告诉了我坚持的作用,时间的加持作用。

跟同行交流是很重要的事情,别人会说到我不知道的方法,没有注意到的细节。

还会给我带来信心,因为别人解决了我没有解决但是可以解决的问题,只要针对性的解决自己遇到的问题就可以了。

多和做得好的人交流自己会觉得大家都做成那我也自然可以做成。

抖音做一段时间后就会过滤和沉淀出一个简单的操作方式,然后可以不断重复这个有效的动作。

比如可以复刻视频,可以套用模版。

我花大量的时间就是要做出一套有效动作,然后就可以复制放大了。

我的实操能力不是很强,只是可以坚定方向一直走下去直到做出来。

如果说上手话的我比很多人花的时间都多。

之前我听过有人分享抖音的做法,很是复杂,当时我听了就不想做了。

所以,启蒙很重要。

xyxs

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